|
Yazar Deniz CANDAŞ
|
|
Salı, 15 Nisan 2008 |
Gece uykusu esnasında, birbiri ardına 5 farklı evre görülüyor ve toplam uyku süresinin %80’lik bölümü ilk 4 evrede geçiyor. Son evre olan REM (Rapid Eye Movement – Hızlı Göz Hareketleri) evresi ise, rüya görülen esas uyku evresi. Yani bir gecede yaklaşık 8 saat uyuyan sağlıklı bir insan, bu uyku süresinin ortalama 1.6 saati boyunca rüya görüyor. Rüya gördüğümüz sırada kaslarımız gevşemesine rağmen; kalp atım hızımız, oksijen tüketim miktarımız, solunum ve göz hareketleri uyanık olduğumuz zamankiyle aynı kalıyor. |
|
Yazar Aslı ZÜLÂL
|
|
Salı, 15 Nisan 2008 |
Herkes rüya görür. Yalnızca, bazılarımız sabah uyandığımızda rüyalarımızı anımsamıyoruz. İnsanlar uykunun başka evrelerinde de rüya görürler ama, REM uykusu olarak adlandırılan “hızlı göz hareketleri” evresinin, rüya görmeyle ilişkili olduğunu duymuşsunuzdur. Laboratuvar ortamında yapılan araştırmalar, REM uykusundan uyandırılan insanların hepsinin rüyalarını anımsadıkları ve rüya görmediğini söyleyenlerin, yalnızca sabahları uyandıklarında rüyalarını anımsayamayanlar olduğunu gösteriyor. |
|
Son Güncelleme ( Salı, 15 Nisan 2008 )
|
|
Yazar Deniz Candaş
|
|
Salı, 15 Nisan 2008 |
Uyku hali özellikle büyük beynin dış ortamla ilişkisinin kesilmesi sonucu, tüm vücudun girdiği mutlak bir dinlenme evresidir. Özellikle sinir dokuda protein yapımı ve yine diğer tüm dokularda dinlenme ve yenilenme, uyku evresinde hızlanır. Uyku süreci, birbirini takip eden 5 farklı evreden oluşur. Uykuya daldıktan 2-3 saat sonra en derin uyku aşamasına ulaşılır. Uykunun yaklaşık %80’lik bölümünde, ilk 4 aşama boyunca derin uyku halinden hafif uyku haline değişimler görülür. Bu esnada, beyinden çıkan elektrik dalgaları da sürekli olarak değişir. Son aşamada ise, REM (rapid eye movement) olarak bilinen hızlı göz hareketleri görülür. Bu nedenle REM evresi olarak da bilinen bu evre, rüyanın görüldüğü esas evredir. REM evresi boyunca, rüya görme boyunca vücut kasları dinlenme halindedir. Ancak kalp atış hızı, oksijen tüketimi, nefes alıp veriş ve göz hareketleri, bu evre boyunca uyanık hal ile aynı oranda gerçekleşir. Normal şartlar altında 8 saat uyuyan bir insan, bu uykunun ortalama 1,5 saatini rüya görerek geçirir. Yaşlanmayla birlikte hem uykunun toplam süresi, hem de REM evresi kısalır. Her uykuda, birden fazla rüya görürüz ve bunların uzunlukları 15 dakikadan 45 dakikaya kadar değişebilir.
|
|
Son Güncelleme ( Salı, 15 Nisan 2008 )
|
|
Yazar B. Duygu Özpolat
|
|
Salı, 15 Nisan 2008 |
 Bütün insanlar rüya görür. Yani doğuştan görme özürlüler de rüya görür. Bildiğimiz gibi görme yeteneğini kaybeden bir insanın zaman içinde diğer duyuları oldukça gelişir, hatta kimi uzmanlar tarafından “süper duyu” olarak adlandırılırlar. Görme özürlü insanlar günlük yaşamda bu duyularla algıladıkları şeyler sayesinde rüyalarında koku, ses, dokunma gibi hislerin ağırlıkta olduğu deneyimler yaşarlar. Fakat görme özürlü insanların gördükleri rüyalar “görsel” öğeler içermeyebilir. Bu da onların ne zaman kör olduklarıyla yakından ilintilidir. |
|
Yazar Administrator
|
|
Salı, 15 Nisan 2008 |
Rüya görürsünüz, çünkü herkes rüya görür. Bilim adamları rüyalarla ilgili loboratuvar araştırmaları sonucunda herkesin gecede ortalama beş rüya devresine girdiğini belirlemişlerdir.
Rüya sırasında gözler, kapalı gözkapakları arkasında hızla hareket eder. Buna "REM uykusu" denir ki REM İngilizce "Rapid Eye Movement" kelimelerinin kısaltılmışıdır ve hızlı göz hareketleri anlamına gelir. Araştırmalar ve yapılan deneyler gösteriyor ki herkes, 8 saatlik bir uyku sırasında ortalama beş REM devresi geçirir, yani beş tane rüya görür.
|
|
|
<< Başa Dön < Önceki 1 2 Sonraki > Sona Git >>
|
| Sonuçlar 1 - 10 Toplam: 19 |
